💛 Das Lucky Journal – Dein persönlicher Begleiter für Deinen Kurs
Das Lucky Journal ist die ideale Ergänzung zu deinem gebuchten Onlinekurs in der Darmakademie. Es wurde so konzipiert, dass es Hand in Hand mit den Inhalten des digitalen Kurses geht – Woche für Woche.
🧩 Enge Verbindung zwischen Onlinekurs & Journal:
Während du im Kurs auf der Darmakademie durch Videos, Texte, Rezepte, Wissen und Anleitungen geführt wirst, begleitet dich das gedruckte Journal ganz analog. Es hilft dir, das Gelernte zu vertiefen, zu reflektieren und in deinem Alltag wirklich umzusetzen.
✍️ Warum Papier wirkt:
Das handschriftliche Ausfüllen aktiviert andere Bereiche im Gehirn als das Tippen – du verinnerlichst Inhalte nachhaltiger, bleibst motivierter und setzt leichter um. Papier schafft Raum für echte Verbindung – zu dir selbst.
🌀 Reflexion, Selbstliebe & Dankbarkeit:
Das Journal bietet dir jede Woche die Möglichkeit, innezuhalten, dich selbst zu feiern, Rückschau zu halten oder einfach zu sein. Es gibt dir Impulse, aber keinen Druck. Du entscheidest selbst, wie tief du gehen möchtest.
🎧 Audio-Impulse & digitale Inspiration:
Über den Kurs bekommst du ergänzende Audio-Inhalte, kleine Challenges, Meditationsanleitungen, Atemübungen und vieles mehr – alles abgestimmt auf die jeweilige Woche im Journal. Die digitale Plattform und das Journal arbeiten dabei eng zusammen.
🌱 Dein Weg, dein Tempo:
Ob du täglich einträgst oder nur einmal pro Woche – das Journal unterstützt dich in deinem Rhythmus. Es ist nicht „noch ein To-do“, sondern ein Raum für dich.
Viel Spaß auf Deiner Reise zu einem glücklichen Darm - von leaky zu lucky!
Deine Linda